Qué hacer cuando se sufre una conmoción cerebral
Se calcula que entre 1,6 y 3,8 millones de personas sufren conmociones cerebrales cada año en Estados Unidos. Si eres uno de esos millones, necesitas seguir el protocolo adecuado para recuperarte.
Hay algunas cosas que puede hacer para acelerar su recuperación al tiempo que reduce sus síntomas.
Visita al médico
En 2014, una media de 155 personas murieron cada día por lesiones cerebrales traumáticas. Aunque creas que solo tienes una conmoción cerebral leve, es aconsejable acudir al médico. Sobre todo si has perdido el conocimiento, tienes dificultad para hablar, debilidad o entumecimiento.
Además, si muestras un comportamiento extraño, vomitas o tienes problemas para despertarte del sueño, no tardes en acudir a una clínica médica de Brooklyn para que te hagan pruebas. Tu médico tiene que descartar una lesión cerebral traumática más grave.
Una vez que te hayan dado el alta, puedes tomar medidas para recuperarte de la conmoción cerebral.
Evitar ciertas actividades
Después de una conmoción cerebral, debe dejar descansar el cerebro. Eso significa que debes evitar actividades estimulantes como:
- Videojuegos
- Ver la televisión
- Uso de auriculares
- Mensajes de texto
- Lectura
- Conducir
Le resultará más difícil concentrarse y procesar la información cuando se recupere de una conmoción cerebral. Evitar estas actividades acelerará el proceso de curación.
Sintoniza con tus desencadenantes
Cada persona se cura de forma diferente, y es posible que usted tenga desencadenantes que otros no tienen. Por ejemplo, puede que notes que las luces brillantes empeoran tus síntomas. Baja las persianas y, si tienes que salir, ponte gafas de sol.
Sus síntomas también pueden empeorar cuando la gente habla con voz normal. Si esto ocurre, evita los ruidos en la medida de lo posible. Explica tus desencadenantes a tu familia y amigos, para que puedan ayudarte a evitarlos.
Descansar lo suficiente
Dormir ayudará a tu cerebro a recuperarse de una conmoción cerebral. No tengas miedo de echarte siestas de una hora a lo largo del día para descansar lo necesario. También debes dormir ocho horas completas por la noche, para que tu cerebro pueda recuperarse.
Mantener el ritmo cardíaco en niveles normales
Puede que le apetezca salir y dar un paseo a paso ligero o ir al gimnasio, pero evite hacerlo cuando se esté recuperando de una conmoción cerebral. La regla general es: Si aumenta su ritmo cardiaco, está prohibido. No practiques ninguna actividad física hasta que el médico te dé el visto bueno.
Cuidado con la medicación
Las conmociones cerebrales pueden provocar dolores de cabeza, por lo que es posible que quieras recurrir a antiinflamatorios o aspirinas. Es mejor evitar estos medicamentos mientras te curas. En primer lugar, pueden aumentar el riesgo de hemorragia. En segundo lugar, no querrás enmascarar tus síntomas mientras te recuperas. Tienes que saber si los síntomas empeoran para volver al médico.
Busque tratamiento médico para su conmoción cerebral
Una conmoción cerebral es una lesión cerebral traumática, por lo que es mejor someterse a un chequeo antes de probar los cuidados caseros. Aunque es probable que tu conmoción cerebral se cure siguiendo el protocolo adecuado, tu médico tiene que descartar una lesión más grave. Entonces podrá recuperarse en casa.
Llame al (718) 769-2521 hoy para programar una cita con un neurólogo con experiencia en Brooklyn, NY que puede ayudar a diagnosticar y tratar su conmoción cerebral. No se demore, llame ahora y obtener en su camino a la recuperación.