Что ожидать от физиотерапии при болях в пояснице: краткое руководство

Физиотерапия может быть ценным инструментом для облегчения боли в спине. Запишитесь на прием сегодня по телефону (718) 550-2056.

Вы наверняка слышали, как ваши родители, бабушки и дедушки жаловались на боли в спине. Будь то травма или старость, даже кратковременная боль в спине может быть изнурительной.

Боль в пояснице часто встречается у пожилых людей, но может возникнуть в любом возрасте. Однако многие люди задаются вопросом, является ли физиотерапия при болях в пояснице эффективным методом лечения.

Участие в физиотерапия в Бруклине при болях в пояснице дает множество преимуществ. Обращение к физиотерапевту - от облегчения боли до предотвращения более серьезных травм - может стать лучшим вариантом лечения боли в нижней части спины. Позвоните в Metro Healthcare Partners сегодня, чтобы договориться о предварительной встрече.

Боль в нижней части спины в общих чертах

По данным Lucas et al. 39% американцев испытывали боль в спине в тот или иной момент в 2019 году. При этом большинство из них относятся к возрастной группе 35 лет и старше.

Эта цифра свидетельствует о том, что боль в спине - это не то, что можно игнорировать. Понимание масштабов боли в пояснице и того, когда следует обратиться за помощью, может предотвратить более серьезные проблемы, требующие комплексного решения.

Что такое боль в нижней части спины?

К боли в пояснице относится любая патологическая боль между нижними ребрами и верхней ягодичной складкой. Симптомы боли в пояснице могут быть различными. Боль варьируется от тупой, острой или жгучей в области поясницы.

К трем типам боли в нижней части спины относятся:

• Острый: симптомы, продолжающиеся менее трех месяцев
• Рецидивирующая: Боль в пояснице, которая проходит в период обострения, но вскоре возвращается
• Хронический: симптомы и боль, сохраняющиеся более трех месяцев

Причины боли в нижней части спины

Нижний боль в спине У боли в пояснице много потенциальных причин. Независимо от того, пострадали ли вы в результате автомобильная авария или спортивная травма, вы можете испытывать боль в пояснице.

К другим распространенным причинам относятся:

• Растяжение или вывих мышц
• Выпуклость или грыжа диска
• Артрит
• Радикулит
• Стеноз позвоночного канала
• Остеопороз

Диагностика боли в нижней части спины

Когда начинается боль в пояснице, ее можно заметить не сразу. Хотя многие думают, что для диагностики необходимо сделать рентгеновский снимок или компьютерную томографию, на самом деле эти меры не требуются.

По данным Джорджтаунского института политики здравоохранения65 млн. американцев сообщили о недавнем приступе боли в спине. В связи с распространенностью боли в пояснице ее лечение направлено не столько на устранение первопричин, сколько на облегчение боли.

Когда следует обращаться за физиотерапией

Большинство людей не знают когда следует обратиться за медицинской помощью боль в спине. Однако никогда не бывает слишком рано посетить врача и обсудить физиотерапию при болях в пояснице. Проактивное лечение боли в пояснице позволяет предотвратить более серьезные проблемы, требующие более длительного или инвазивного лечения.

Профилактика болей в нижней части спины

Вопреки распространенному мнению, вероятность возникновения боли в пояснице можно уменьшить. Заботясь о здоровье своих суставов и скелетно-мышечной системы на ранних стадиях, вы можете предотвратить визиты к физиотерапевту по поводу хронической боли в пояснице.

Лучшие способы предотвращения боли в пояснице включают:

• Оставайтесь активными
• Поддерживать здоровый вес
• Подъем тяжестей с хорошей формой
• Избегайте деформации спинного мозга
• Разбивайте длительные периоды сидения на короткие прогулки
• Растягивание и укрепление спины с помощью упражнений на гибкость

Физиотерапия при болях в нижней части спины

По данным Penn Medicineоколо 80-90% пациентов с острой болью в пояснице, прошедших курс физиотерапии, почувствовали улучшение через шесть недель. С такими показателями физиотерапия остается наиболее предпочтительным методом лечения боли в пояснице.

Может ли физиотерапевт вылечить боль в пояснице?

К сожалению, большинство причин боли в пояснице не поддаются лечению. Однако при острых и периодических болях физиотерапевты добиваются высоких результатов, значительно уменьшая или устраняя боль. Хотя хронические пациенты могут постоянно испытывать боль в пояснице, физиотерапия все равно оказывает значительную помощь.

Виды лечения боли в спине

Существует несколько различных видов лечения боли в пояснице, в том числе:

• Мануальная терапия: массаж, физиотерапия и мануальная терапия
• Лечебная физкультура: использование физических упражнений для укрепления мышц спины
• Тепло-ледотерапия: применение согревающих и охлаждающих средств для временного облегчения боли
• Как помогают физиотерапевты

Физиотерапевты в основном предлагают методы мануальной терапии для улучшения состояния пациентов. Используя упражнения на гибкость, укрепление и изменение положения тела, физиотерапевты как облегчают боль, так и обучают пациентов более эффективному использованию своего тела для уменьшения дополнительных травм.

Стретчинг для облегчения боли в пояснице

Одним из наиболее популярных методов лечения является растяжка для снятия боли в пояснице. Такие популярные упражнения, как "кошка-корова", "колено-грудь" и "поза ребенка", позволяют снять давление и боль в нижней части спины. В сочетании с укрепляющими упражнениями, выполняемыми под руководством физиотерапевта, эти средства дают отличные результаты.

Облегчение боли в нижней части спины с помощью высококлассных физиотерапевтов из Metro Healthcare Partners

Физиотерапия, направленная на устранение боли в пояснице, может помочь предотвратить серьезные проблемы, требующие более радикальных мер. Наши высококлассные физиотерапевты из Metro Healthcare Partners могут помочь вам справиться с болью в пояснице или травмами, полученными в результате несчастного случая.

Наши врачи принимают большинство страховых планов, включая компенсацию работникам, страхование от несчастных случаев и PIP (защита от травм). Возможна запись на прием в тот же день.

Для получения дополнительной информации о физиотерапии при болях в пояснице позвоните по телефону (718) 550-2056 и запишитесь на прием в Metro Healthcare Partners уже сегодня.

Позвольте нам показать вам, как физиотерапия после аварии может помочь ускорить ваше выздоровление.

Вопросы и ответы о физиотерапии при болях в спине

Что вызывает боль в нижней части спины?

К числу наиболее распространенных причин боли в пояснице относятся ожирение, пожилой возраст, травматические аварии, спортивные травмы, артрит и остеопороз. 

Достаточно ли физиотерапии для лечения боли в пояснице?

Во многих случаях физиотерапия является адекватным методом лечения боли в пояснице. Своевременное обращение к физиотерапевту может предотвратить более серьезные проблемы.

Сколько времени занимает физиотерапия при болях в пояснице?

В зависимости от степени тяжести боли в пояснице продолжительность курса физиотерапии может составлять от трех до девяти месяцев. Проведение физиотерапии в соответствии с полученной травмой - самый важный шаг на пути к выздоровлению.

Какие упражнения входят в физиотерапию при болях в пояснице?

Физиотерапия при болях в пояснице включает в себя множество различных упражнений на гибкость. К числу популярных упражнений на растяжку относятся "кошка-корова", "поза ребенка" и растяжка от колена до груди.