Варианты лечения травм стопы и лодыжки на рабочем месте

Обратитесь к врачу по трудовым спорам для лечения травм, связанных с работой, включая вывихи или переломы лодыжек. Позвоните сегодня, чтобы записаться на прием!

Серьезные травмы стопы и голеностопа могут отвлечь вас от привычного образа жизни. Еще хуже, если вы получите такую травму на работе, поэтому никогда не следует откладывать визит к врачу по страховым случаям работников в Бруклине, штат Нью-Йорккак Metro Healthcare Partners. Эти специалисты не только предложат индивидуальные варианты лечения, которые помогут вам быстро встать на ноги, но и проконсультируют по любым вопросам, связанным с производственной травмой.

Читайте далее, чтобы узнать, как следует относиться к заболеваниям стоп и голеностопных суставов, связанным с работой. 

Причины и опасность распространенных травм стопы и лодыжки

Независимо от того, в какой отрасли вы работаете, всегда есть вероятность получить травму стопы или лодыжки во время работы. Неверный шаг, промах мимо ступеньки или неправильное приземление на ногу могут привести к растяжению или перелому голеностопного сустава.

Это не такая уж редкая проблема. На самом деле Национальная ассоциация тренеров по легкой атлетике сообщает, что два миллиона американцев ежегодно страдают от острого вывиха лодыжки. Другое исследование, проведенное в журнале ассоциации Journal of Athletic Training также показало, что у 70 % пациентов с острыми вывихами лодыжек впоследствии развиваются остаточные физические недостатки, такие как хроническая нестабильность лодыжек.

К сожалению, растяжения связок и хроническая нестабильность голеностопа - не единственные травмы, которые могут повлиять на работников. Среди других распространенных травм стопы и голеностопа можно назвать следующие:

• Переломы
• Ахиллов тендинит
• Разрыв или воспаление сухожилий в стопе или лодыжке

Повреждение костей в голеностопном суставе может привести к деформации и болезненным ощущениям. Растяжения, представляющие собой повреждение связок голеностопа и окружающих мягких тканей, часто приводят к боли, синякам и отекам. Любой из этих видов травм может ограничить вашу подвижность, замедлить ваши физические упражнения, что напрямую влияет на прямое влияние на ваше психическое здоровье.

Консервативные планы лечения травм лодыжки или стопы на рабочем месте

Что нужно делать, чтобы предотвратить эти осложнения? Обращайтесь к врачу сразу же после получения травмы стопы и голеностопа на рабочем месте! 

При незначительных повреждениях мягких тканей врачи обычно придерживаются консервативных методов лечения, таких как:

Метод RICE

Если вы получили травму конечности, этот полезный домашний план лечения включает в себя следующее:

• Отдых
• Устранение травмы
• Сжатие травмы
• Поднятие конечности

Эти действия помогут облегчить боль, снять отек и воспаление на несколько дней после небольшой травмы. 

Физиотерапия

Укрепление мышц после травмы лодыжки может снизить вероятность того, что вы снова повредите эту область и вам потребуется дальнейшая медицинская помощь. Исследование, опубликованное в Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy подтвердило, что участники, получавшие реабилитационную помощь с использованием физических упражнений сразу после травмы, реже подвергались повторному травмированию. Однако пациенты, которые ждали более двух месяцев, чтобы получить физиотерапию, в два раза чаще сталкивались с травмой в дальнейшем.

Местные или пероральные препараты

Вы можете принять безрецептурное обезболивающее лекарство, чтобы снять дискомфорт в стопе или лодыжке, а также местный анальгетик, чтобы временно успокоить ноющие мышцы.

Инвазивные методы лечения травм стопы или лодыжки

Некоторые врачи при первом лечении травм стопы и голеностопа могут использовать более консервативный подход. В частности, они хотят помочь вам избежать длительного периода восстановления, который часто сопровождается хирургическим вмешательством и отрывает вас от работы. Однако если травма не заживает сама по себе при помощи физиотерапии и полноценного отдыха, может потребоваться операция.

Например, операция может помочь исправить разрывы связок или выровнять кости. В этом случае инвазивная процедура может быстро облегчить боль и запустить процесс выздоровления. 

Среди распространенных процедур, которые врачи рекомендуют для облегчения боли в стопах и лодыжках, можно назвать следующие:

• Тенопластика: Хирургическая техника, которая восстанавливает сухожилия в лодыжке или стопе.
• Остеотомия: Операция по разрезанию или изменению формы костей для обеспечения их стабилизации.
• Эндоскопическая плантарная фасциотомия: Процедура, при которой снимается давление в плантарной фасции стопы, вызванное длительным стоянием.

Как предотвратить травму стопы или лодыжки на рабочем месте

Варианты лечения травм стопы и голеностопа имеют разные сроки восстановления. Хотите избежать длительного периода восстановления? Примите во внимание эти меры по предотвращению распространенных травм на работе:

• Носите поддерживающую обувь. Чтобы уверенно стоять на ногах, нужно носить обувь с достаточным комфортом и поддержкой.
• Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес увеличивает нагрузку на ноги и суставы.
• Растягиваться ежедневно. Укрепляйте мышцы и мягкие ткани с помощью растяжки.
• Будьте внимательны к своему окружению. Будьте особенно осторожны на неровных или скользких поверхностях, чтобы избежать неудачного падения.

Обратитесь к надежному специалисту по стопе и голеностопному суставу в Metro Healthcare Partners

Небольшое растяжение связок лодыжки лечится покоем и прикладыванием тепла и льда к месту травмы, но стрессовые переломы стопы и другие серьезные травмы - это совсем другое. В этих более серьезных случаях требуется длительная физиотерапия, хирургическое вмешательство или сочетание методов лечения обычных травм стопы и лодыжки.

Почему бы не обратиться в Metro Healthcare Partners по телефону (718) 550-2056, чтобы получить лечение в связи с производственной травмой? Наши врачи принимают большинство страховых планов, включая компенсацию работникам, страхование от несчастных случаев и PIP (защита от травм), а прием может быть осуществлен в тот же день.

Чтобы изучить преимущества физиотерапии для работников и оперативного медицинского лечения, обратитесь в Metro Healthcare Partners сразу после получения производственной травмы.

Часто задаваемые вопросы о травмах стопы или лодыжки на рабочем месте

Как узнать, серьезная ли травма стопы?

Травма стопы считается серьезной, если есть открытая рана, которая кажется красной или инфицированной, а также сильная боль или отек. Если вы не можете нагружать ногу, как можно скорее обратитесь к врачу.

Сколько времени требуется для восстановления после растяжения лодыжки?

Восстановление после растяжения связок может занять как одну неделю, так и несколько месяцев. восстановление после растяжения связок голеностопа. Время восстановления зависит от общего повреждения связок и многих других факторов.

Как исключить перелом стопы?

Вы можете диагностировать перелом стопы с помощью визуализации (рентген, сканирование костей, КТ и МРТ). Иногда для диагностики травм стопы и лодыжки требуется несколько снимков.