¿Cómo curar un pinzamiento nervioso en la espalda?
Aproximadamente 85 de cada 100.000 adultos estadounidenses sufren pinzamientos nerviosos cada año. Aunque se puede tener un nervio pinzado en distintas partes del cuerpo, la espalda es muy común. El dolor de espalda provocado por un nervio pinzado suele producirse tras un accidente de coche o un incidente laboral.
Los nervios pinzados de la espalda pueden causar dolor, entumecimiento, debilidad y hormigueo, y estos síntomas pueden dificultar las actividades cotidianas. Afortunadamente, los síntomas suelen desaparecer en 6-12 semanas cuando las personas se someten al plan de tratamiento adecuado.
Si desea solucionar un nervio pinzado en la espalda, incorpore este plan de tratamiento para obtener los resultados que desea.
Descanse y modifique sus actividades
La espalda necesita descansar lo suficiente para recuperarse de un pinzamiento nervioso. No haga esfuerzos excesivos y modifique sus actividades para no forzar la espalda. Presta también atención a tu postura. Estar encorvado ejerce una presión adicional sobre la espalda y puede empeorar los síntomas.
Utilizar calor y hielo
Alterna el calor y el hielo para aliviar el dolor y acelerar el proceso de curación. Aplique calor o hielo sólo durante 15 minutos seguidos. Después de retirar el calor o el hielo, espera al menos dos horas antes de volver a hacerlo. De lo contrario, podrías dañarte la piel.
Tomar medicamentos sin receta
Los nervios pinzados pueden resultar molestos, por lo que es posible que necesites tomar analgésicos sin receta. Los antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, son una buena opción. Además de aliviar el dolor, estos medicamentos reducen la inflamación alrededor del nervio.
Fisioterapia
La fisioterapia es a menudo necesaria cuando se recupera de un nervio pellizcado en la espalda. Su fisioterapeuta en Brooklyn le ayudará a mejorar su flexibilidad, postura y fuerza. Al hacerlo, podrá aliviar la inflamación del nervio y empezar a sentirse mejor.
Además, estos ejercicios reducirán su riesgo de desarrollar otro nervio pellizcado en el futuro. Usted no quiere pasar por este dolor y malestar de nuevo, así que definitivamente considerar la terapia física.
Buscar tratamiento quiropráctico
También puedes someterte a tratamientos quiroprácticos para arreglar tu nervio pinzado. El quiropráctico puede realinear la columna vertebral para aliviar la presión sobre el nervio.
Un quiropráctico experimentado en Brooklyn también puede utilizar ejercicios y otras terapias como la tracción como parte del protocolo de tratamiento. Muchas personas informan de un rápido alivio de los síntomas del nervio pellizcado después de someterse a tratamientos quiroprácticos.
Considerar esteroides orales o inyectables
Si los síntomas son importantes, puede ser necesario administrar corticoides. Su médico especialista en el tratamiento del dolor de Brooklyn puede recetarle esteroides orales o una inyección de corticosteroides. Los corticoides tienen potentes propiedades antiinflamatorias y actúan con rapidez, por lo que deberías empezar a sentirte mejor poco después de tomar la medicación.
De este modo, le resultará más fácil someterse a fisioterapia o a cuidados quiroprácticos. También le resultará mucho más fácil realizar actividades normales, como ir a trabajar.
Cómo recuperarse de un pinzamiento nervioso
Si sus síntomas le dificultan disfrutar de la vida, es hora de visitar la clínica médica multiespecialidad de Brooklyn. Allí tendrá acceso a medicamentos, ortopedia, neurología, médicos especialistas en el tratamiento del dolor, fisioterapia y atención quiropráctica.
Una vez que su médico de lesiones desarrolle su plan de tratamiento personalizado, podrá empezar a mejorar. Pronto podrás dejar atrás el nervio pinzado.
NUEVO: Telemedicina Citas están ahora disponibles, llame al (718) 769-2521 hoy, y obtener una consulta inmediata en la comodidad de su hogar. Aceptamos la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de los trabajadores y el seguro sin culpa.