Hoja de ruta para la rehabilitación: Pasos hacia la recuperación tras un accidente de tráfico
Los accidentes de tráfico son angustiosos para las víctimas. La inmensa mayoría se recupera totalmente, pero las secuelas físicas y mentales pueden persistir durante mucho tiempo.
Por desgracia, millones de personas pasan por esta experiencia cada año. Según el Consejo Nacional de Seguridadmás de 5,4 millones sufrieron accidentes de coche en 2021. Según IIHS, Nueva York vio 5,8 accidentes mortales por cada 100.000 personas durante el mismo año, pero decenas de miles de personas aún tuvieron que navegar por la recuperación de accidentes automovilísticos.
El proceso de rehabilitación tras un accidente de tráfico puede ser difícil. Sin embargo, con la orientación adecuada, puede acortar los plazos. A continuación encontrará una hoja de ruta para mejorar su salud rápidamente y aumentar sus posibilidades de obtener resultados favorables.
Busque atención médica inmediata
Es importante buscar ayuda médica inmediatamente después de un accidente de coche, incluso cuando usted no se siente como que ha sufrido lesiones significativas accidente de coche. Los síntomas de muchas lesiones por accidente de coche, como latigazo cervical, conmociones cerebrales y lesiones de la médula espinal, pueden tardar horas, días o semanas en aparecer.
Si esperas demasiado, aumenta el riesgo de que la lesión empeore. Muchas lesiones por accidente de coche pueden conducir a un dolor crónico debilitante en el futuro. Peor aún, condiciones como el latigazo cervical, que es una lesión de accidente de coche común, puede conducir a daño cerebral permanente si está enmascarando una conmoción cerebral no diagnosticada.
Por ello, es importante acudir al médico para detectar daños en los tejidos blandos, fracturas, hemorragias internas e hinchazón.
Visite a un médico especialista en accidentes de tráfico
Su médico de cabecera es el primer punto de contacto para la recuperación de sus lesiones por accidente de tráfico. Sin embargo, no debería ser el único. Usted necesita visitar a un médico con experiencia en accidentes de coche que puede diagnosticar y tratar las conmociones cerebrales, fracturas, latigazo cervical, y otras lesiones.
Metro Healthcare Partners es el lugar para buscar cuando se necesita un médico de accidente de coche en Brooklyn, NY. Nuestros médicos pueden diagnosticar problemas musculoesqueléticos ocultos, reduciendo significativamente el tiempo de recuperación de accidentes de coche.
Cumplir el plan de tratamiento
El proceso de recuperación de un accidente de coche puede ser insoportablemente largo. Sin embargo, el plazo de recuperación puede alargarse si no sigue el plan de tratamiento recomendado por su médico. Algunas de las cosas que usted puede necesitar hacer incluyen:
- Tomar todos los medicamentos prescritos
- Asistir a todas las citas de seguimiento
- Realizar los ejercicios recomendados en casa
Incluso cuando sienta que algunas partes de su plan de tratamiento no están dando los resultados adecuados, consulte siempre a su médico antes de abandonar o cambiar algo.
Sueño y descanso
El reposo es un componente clave de la rehabilitación tras un accidente de tráfico. Los tejidos y los músculos crecen acelerando el proceso de curación de las partes del cuerpo lesionadas.
Además, los niveles de hormonas del estrés en el organismo descienden cuando duermes, lo que reduce el nivel de inflamación interna del cuerpo. Invariablemente, un descanso adecuado reducirá el tiempo que tardará tu cuerpo en curarse.
Controlar el dolor
El tratamiento del dolor es una parte importante del proceso de recuperación de un accidente de tráfico. El dolor de las lesiones por accidente de coche puede durar días, semanas o meses. Puede hacer que se sienta frustrado y menos dispuesto a participar en actividades que pueden ayudar a su recuperación.
Colabore con su médico para encontrar las estrategias de tratamiento del dolor más eficaces para su situación. Las opciones incluyen:
- Analgésicos de venta libre
- Compresas frías o calientes
- Masaje
Ejercicio y estiramientos regulares
El ejercicio y los estiramientos regulares pueden ayudarle a recuperar el equilibrio, la resistencia, la flexibilidad y la amplitud de movimiento. El movimiento regular puede ayudar a fortalecer los músculos y las articulaciones y evitar que se agarroten. También puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Sin embargo, es importante que sigas las recomendaciones de tu médico sobre el tipo de ejercicio que debes hacer. No hagas más de lo necesario, o puedes alargar aún más la recuperación de tu accidente de coche.
Evite repetir accidentes de tráfico
A medida que avance en su recuperación, es posible que pueda volver a conducir o sentarse en el asiento del pasajero de un vehículo. En cualquier caso, debe tomar medidas para protegerse. Otro accidente puede ser muy debilitante.
Evite conducir ebrio o con un conductor ebrio. Esto causó más de 13.000 accidentes mortales en 2021, según la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carretera.
Tenga cuidado, especialmente los fines de semana y durante las vacaciones. Ponte el cinturón de seguridad y obedece todas las señales de tráfico para reducir el riesgo de que se repitan los accidentes.
Siga una dieta sana
Mientras te recuperas de tu accidente de coche, tu cuerpo necesitará muchas vitaminas y proteínas para ayudar a reparar los músculos y los tejidos blandos dañados. Seguir una dieta nutritiva e hidratarte adecuadamente puede ayudar a acelerar tu recuperación.
Obtener apoyo externo
En la medida de lo posible, rodéate de amigos y familiares que puedan darte el ánimo que necesitas para superar el proceso de recuperación de un accidente de coche. Pueden mantenerte motivado para seguir el plan de recuperación y ayudarte en las actividades diarias.
Del mismo modo, puede que necesites trabajar con un consejero que te ayude a superar el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y la depresión, si es necesario.
Obtenga ayuda con la recuperación de su accidente de coche en Metro Healthcare Partners
En Metro Healthcare Partners, contamos con un equipo multidisciplinar de profesionales médicos con gran experiencia en guiar a las víctimas a través del proceso de recuperación de accidentes de tráfico. Le proporcionaremos el tratamiento, asesoramiento y orientación que su cuerpo necesita para volver a la normalidad.
Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles. Llámenos hoy para programar una consulta.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto durará el proceso de recuperación de un accidente de tráfico?
La duración del proceso de recuperación variará de una persona a otra en función del tipo de lesiones sufridas y de otros factores. Algunas personas pueden completar la recuperación de un accidente de coche en pocas semanas, mientras que otras pueden necesitar meses o años.
¿Pueden aparecer lesiones semanas o meses después de un accidente de tráfico?
Las lesiones pueden aparecer mucho tiempo después del accidente. Esto es especialmente cierto si no recibiste atención médica de calidad en las horas o días posteriores al accidente.
¿Causan conmociones cerebrales todos los accidentes de tráfico?
No todos los accidentes de tráfico provocan conmociones cerebrales. Sin embargo, según diversas fuentes del sector, más de 289.000 casos de conmociones cerebrales por accidentes de tráfico cada año. Por lo tanto, siempre es mejor detectar una conmoción cerebral inmediatamente después de un accidente.