Травма повторяющегося растяжения: Как физиотерапия может помочь облегчить боль

Доверьтесь врачу-терапевту Metro Healthcare Partners в Бруклине и передайте свою травму от повторяющихся нагрузок в надежные руки. Позвоните сегодня, чтобы записаться на прием!

Сколько травм связано с прямым повреждением, например, с ударом или падением? Ответ может вас удивить, потому что это не единственный способ получить травму. Согласно исследованию National Health Statistic Reports, 9 % участников старше 18 лет в течение трех месяцев получали травмы от повторяющихся нагрузок, и не менее половины из них обращались за медицинской помощью в связи с возникшей болью - в том числе за физиотерапией при травмах от повторяющихся нагрузок.

Записаться на физиотерапию - отличный вариант для тех, кто испытывает боль в определенной части тела с течением времени. Если вы находитесь в Нью-Йорке, компания Metro Healthcare Partners является одним из ведущих Бруклинское лечение боли физиотерапевтов, а также других медицинских специалистов.

Вот более подробная информация о том, чего стоит ожидать, если вы выберете этот путь после травмы, вызванной повторяющимися нагрузками.

Как можно получить травму от повторяющегося растяжения?

Травмы повторяющихся нагрузок, иногда называемые травмами повторяющихся нагрузок, развиваются, когда вы постоянно совершаете одни и те же движения с одними и теми же суставами, сухожилиями или нервами. Даже если эти движения естественны и поначалу не вызывают дискомфорта, частые движения со временем изнашивают мягкие ткани. Это часто встречается в спорте, но не ограничивается только этими дисциплинами.

Обычно травмы от повторяющихся нагрузок возникают в верхних конечностях, таких как руки и плечи, но могут возникнуть в любом месте, где есть мягкие ткани или нервы. Люди получают травмы от повторяющихся нагрузок различными способами, включая хобби, плохую осанку, спорт и такие виды деятельности, как:

• Шитье вручную.
• Вождение.
• Живопись.
• Игра на музыкальном инструменте.
• Сидя.
• Тяжелый подъем.
• Резать предметы с помощью небольшого инструмента.
• Типирование.

Тип работы Если при выполнении оплачиваемой работы вам приходится совершать повторяющиеся движения, это также может стать причиной серьезных медицинских проблем. Например, Национальный совет по безопасности сообщает, что на долю сферы услуг приходится более 760 000 случаев перенапряжения и телесных повреждений в период с 2021 по 2022 год. Эта цифра включает в себя повторяющиеся травмы.

Типы расстройств, связанных с повторяющимися движениями

Любой вид травмы, связанной с повторяющимся напряжением, может вызвать такие симптомы, как скованность, мышечная слабость, боль и отек. Иногда эти проблемы со временем усугубляются, а серьезные состояния требуют медицинского лечения, такого как физиотерапия при повторяющихся деформациях.

Например, к серьезным стрессовым травмам, которые может лечить физиотерапевт, относятся следующие:

• Синдром запястного канала: Отчеты MedlinePlus от 1 до 5 % взрослых с синдромом запястного канала - сдавливанием срединного нерва в кистях рук. Большинство пациентов испытывают боль, жжение, покалывание и онемение в кистях или пальцах.
• Локоть теннисиста и гольфиста: Эти два заболевания означают воспаление внешней и внутренней стороны локтя, соответственно.
• Бурсит: Бурсы или заполненные жидкостью мешочки вокруг суставов воспаляются, вызывая боль и дискомфорт в коленях, локтях, бедрах и даже пятках.

Существует также Синдром торакального аутлетаэто группа заболеваний, связанных с повторяющимися нагрузками, при которых происходит давление на нервы и кровеносные сосуды между плечами и шеей.

Как диагностировать травму повторяющегося растяжения

Физиотерапия повторных травм напряжения начинается с диагностики вашего состояния. Во время первого приема физиотерапевт расспросит вас об истории болезни, образе жизни, увлечениях и роде занятий. Он также проведет физический осмотр пораженной части тела, чтобы проверить уровень боли, нежность и признаки отека.

Иногда для постановки точного диагноза и составления плана лечения необходима диагностическая визуализация. Например, физиотерапевт может назначить рентгеновские снимки, чтобы исключить переломы костей. МРТ и КТ обычно лучше подходят для диагностики травм от повторяющихся нагрузок, позволяя получить детальные изображения мягких тканей, костей и кровеносных сосудов, в том числе защемленных нервов.

Распространенные варианты лечения повторного травматического повреждения с помощью физиотерапии

Даже если у вас такое же заболевание, как у кого-то другого, ваш физиотерапевт разработает индивидуальный план лечения. Случай каждого человека индивидуален. Лечение травмы повторяющегося напряжения зависит от типа, места и тяжести травмы и может включать следующее:

• Лечение теплом и льдом. Это улучшит или ограничит приток крови к определенным частям тела для облегчения боли.
• Мануальная терапия или массаж: Это позволит манипулировать мягкими тканями и костями и снять напряжение.
• Восстановление осанки. Это необходимо, если ваше состояние вызвано неправильной осанкой
• Сплинтинг. Это необходимо для минимизации движений
• Эргономика вмешательство.
• Упражнения на развитие силы.

Тренировка движений также уменьшает боль и может предотвратить повторную травму, если вы собираетесь снова выполнять те же движения.

Обратитесь к специалистам Metro Healthcare Partners, чтобы узнать, как снять боль

В клинике Metro Healthcare Partners в Бруклине, штат Нью-Йорк, вы найдете целый ряд сертифицированных и прошедших обучение в коллегии специалистов, помогающих людям улучшить свое здоровье и самочувствие. Широкий спектр услуг включает физиотерапию при травмах повторяющегося натяжения, так почему бы не обратиться к бруклинскому врачу по лечению боли и не начать свой путь к выздоровлению?

Наши врачи принимают большинство страховых планов, включая компенсацию работникам, страхование от несчастных случаев и PIP (защита от травм). Возможна запись на прием в тот же день - позвоните (718) 874-1204, чтобы записаться на прием в Metro Healthcare Partners. 

Повторяющиеся движения являются распространенными производственные травмы. Свяжитесь с нашей командой, чтобы обсудить варианты лечения!

Часто задаваемые вопросы о травмах повторяющихся растяжений и физической терапии от врача-терапевта из Бруклина

Подробнее о том, как физиотерапия может помочь при травмах от повторяющихся нагрузок, вы узнаете ниже. 

Можно ли научиться лечить боль в запястье от чрезмерной нагрузки в домашних условиях?

Да, вы можете узнать, как лечить боль в запястье от чрезмерного использования с помощью домашних упражнений, включая отдых, лед, компрессию и возвышение. Этот метод R.I.C.E. помогает уменьшить воспаление в мышцах, сухожилиях и нервах.

Долго ли заживают травмы, связанные с повторяющимися растяжениями?

Травма, связанная с повторным напряжением мышц, может заживать до восьми недель. В среднем, при раздражении нервов и повреждении сухожилий на заживление уходит до 12 недель, но все зависит от тяжести травмы. 

Каковы основные симптомы травмы повторяющегося растяжения?

Три основных симптома травмы от повторяющихся нагрузок: 

1. Пульсация, жжение или боль в проблемном месте.
2. Слабость или скованность в пораженной части тела.
3. Ощущение булавок и иголок. 

Как физиотерапия может воздействовать на проблемы, вызывающие травмы повторяющегося растяжения?

Физиотерапия при повторяющихся травмах растяжения может быть направлена на решение проблем, чтобы улучшить подвижность пораженной области, уменьшить боль и обеспечить надлежащую поддержку суставов для безболезненного движения.