Opciones de tratamiento para las lesiones laborales más comunes
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Como profesional en activo, pasa horas realizando actividades que suponen una carga para su estructura musculoesquelética. Tanto si pasas la mayor parte de tus horas de trabajo en un escritorio como si transportas mercancías voluminosas, siempre existe el riesgo de sufrir lesiones.
Metro Healthcare Partners, la elección de confianza para las personas que buscan un médico de accidentes de trabajo en Brooklyn, NYEl sitio web de Metro Healthcare Partners, Brooklyn, NY, analiza las lesiones más comunes relacionadas con el trabajo y las opciones de tratamiento.
Esguinces y distensiones
Según US Claims, los esguinces y las distensiones son las lesiones lesiones laborales. Pueden producirse por diversos motivos, pero algunas de las causas más comunes son el sobreesfuerzo, la flexión inadecuada y el levantamiento de objetos pesados.
Los resbalones, tropiezos y caídas también pueden causar esguinces y torceduras. Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (NIOSH), los resbalones y las caídas causan el 18% de las lesiones no mortales que causaron baja laboral en 2020.
Estas lesiones afectan a ligamentos, tendones y músculos, causando dolor, hinchazón y movilidad limitada.
Las opciones de tratamiento para las distensiones y los esguinces incluyen las siguientes:
Terapia de reposo, hielo, compresión y elevación (RICE)
Como su nombre indica, este enfoque reducirá el dolor y la inflamación haciendo descansar la zona lesionada, aplicándole bolsas de hielo, atándola con vendas de compresión y elevándola.
Es la opción de tratamiento más recomendada para torceduras y esguinces leves, y puede completar su recuperación en casa.
Fisioterapia
Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios de rehabilitación y estiramientos para recuperar la flexibilidad, la fuerza y la amplitud de movimiento.
Inmovilización
En los esguinces y distensiones graves, el médico puede recomendar el uso de cabestrillos, férulas y corsés para inmovilizar la zona lesionada y evitar daños mayores.
Analgésicos
Es posible que necesite medicamentos de venta libre o con receta mientras se recupera, dependiendo de la gravedad del dolor que sienta. Tu médico te recomendará los medicamentos y ajustará las dosis a medida que avances en la recuperación.
Lesiones por movimientos repetitivos
Este tipo de lesiones son frecuentes en personas que realizan muchas tareas repetitivas durante la mayor parte de su jornada laboral. Por ejemplo, teclear en un ordenador durante horas o trabajar en una cadena de montaje puede provocar lesiones por movimientos repetitivos. También puede sufrir estas lesiones si su trabajo implica el uso de herramientas que vibran.
Las opciones de tratamiento de las lesiones por movimientos repetitivos incluyen las siguientes:
Descansa
Los casos leves de RMI pueden resolverse con algunos periodos de reposo. Cuando el reposo prolongado no resulta práctico, hay que modificar el planteamiento de trabajo o las rutinas para evitar agravar la lesión. Si no estresas más la zona, por lo general se curará.
También es posible que tenga que llevar férulas u ortesis para asegurar la sujeción de la zona afectada y aliviar el dolor y las molestias que pueda sentir al realizar sus actividades cotidianas.
Fisioterapia
La fisioterapia puede ser necesaria en casos de IMR de moderada a grave. Los terapeutas recomendarán ejercicios y estiramientos dirigidos a la zona afectada para reducir la inflamación, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos de la zona circundante.
Lesiones de espalda
Las lesiones de espalda figuran firmemente entre las lesiones más comunes relacionadas con el trabajo. Según la Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) y el Departamento de Seguridad, Sostenibilidad y Riesgos Medioambientales de la Universidad de Maryland, las lesiones de espalda representan una de cada cinco lesiones en los centros de trabajo.
El término lesión de espalda engloba todo tipo de lesiones que afectan a la zona de la espalda, desde distensiones musculares hasta hernias discales. Suelen causar incapacidad y dolor importantes.
Las opciones de tratamiento para las lesiones de espalda incluyen:
Analgésicos
Los analgésicos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en algunos casos leves o moderados de lesión de espalda.
Atención quiropráctica
Los casos moderados a graves de lesiones de espalda no desaparecerán si no se aborda la causa subyacente del dolor. La atención quiropráctica es eficaz en este sentido, ya que utiliza terapias manipulativas para corregir los desajustes responsables del dolor.
Fisioterapia
Los fisioterapeutas pueden recomendar estiramientos y ejercicios específicos para aliviar el dolor mediante el fortalecimiento de los músculos, la mejora de la postura y un mejor apoyo de la columna vertebral.
Fracturas y luxaciones
Las fracturas y dislocaciones en el lugar de trabajo suelen producirse cuando las personas resbalan y caen varios niveles o cuando su cuerpo sufre un fuerte impacto de vehículos de motor o por la caída de objetos.
Las opciones de tratamiento para las fracturas y luxaciones incluyen:
Atención de urgencias
Estas lesiones requieren atención médica inmediata porque, más allá del dolor musculoesquelético, la víctima puede tener laceraciones profundas, conmociones cerebrales y otras lesiones graves.
Analgésicos
Las fracturas y luxaciones suelen causar un dolor debilitante, sobre todo en las primeras fases. Por eso, los médicos suelen recomendar analgésicos durante esta fase.
Inmovilización
Los médicos pueden utilizar yesos, férulas y aparatos ortopédicos para inmovilizar la zona lesionada y acelerar la curación y el restablecimiento de las funciones.
Cirugía
El médico también puede recomendar la cirugía para fracturas y luxaciones complejas, especialmente las que afectan a articulaciones como las rodillas o los tobillos.
Fisioterapia
Tras completar la fase inicial de curación, el médico puede recomendarle fisioterapia para ayudarle a recuperar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad de la zona afectada.
Obtenga ayuda profesional para las lesiones laborales más comunes
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Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo evitar los tipos habituales de lesiones laborales?
Puede evitar lesiones laborales comunes, como las lesiones por movimientos repetitivos, los esguinces y torceduras, y las lesiones por resbalones y caídas, haciendo ejercicio con regularidad, utilizando técnicas adecuadas para levantar objetos, evitando permanecer mucho tiempo sentado o de pie, y respetando los protocolos de seguridad adecuados.
¿Cuánto tardan en recuperarse la mayoría de los accidentes laborales?
El plazo de recuperación de las lesiones laborales más comunes varía. Sin embargo, según la revista Environmental Health Insights el 73,5% de los trabajadores lesionados volverán al trabajo en 45 días.
¿A qué médico debo acudir primero?
Por lo general, después de una lesión laboral debe acudir a un médico de medicina general. Tras la evaluación inicial y la atención de urgencia, puede acudir a especialistas si es necesario.