Понимание наиболее распространенных травм стопы и способов их лечения

Наши стопы состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Когда одна из частей перестает функционировать должным образом, нарушается равновесие и появляется боль. Сначала она может ощущаться в пятке, своде стопы или голеностопе, но если ее игнорировать, то часто распространяется на колени или нижнюю часть спины.

В этом блоге вы узнаете о наиболее распространенных травмах стопы, их причинах и способах лечения, прежде чем они усугубятся.

Лучшие подологов в Бруклине, Нью-Йорк, обратитесь в Metro Healthcare Partners сегодня.

Никогда не игнорируйте растяжение голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава происходит, когда связки, поддерживающие сустав, растягиваются слишком сильно или разрываются. Это происходит при внезапном повороте или падении во время занятий спортом или ходьбы по неровной поверхности. При этом может раздаться щелчок, а затем появится отек, синяк и боль вокруг сустава.

Без своевременного лечения повреждение ослабляет голеностопный сустав и увеличивает риск будущих травм. Это приводит к нестабильности голеностопного сустава, когда сустав чувствуется шатким или подворачивается при движении. У многих людей с нелеченными растяжениями со временем развивается хроническая боль, которая затрудняет ходьбу и стояние.

Восстановление начинается с отдыха и компрессии, за которыми следуют терапия и ношение специальной обуви, чтобы восстановить силу и предотвратить дальнейшие повреждения.

Ахиллотендинит требует немедленного лечения

Ахиллотендинит вызывает острую боль чуть выше пятки, которая усиливается, когда сухожилие подвергается чрезмерной нагрузке при беге, прыжках или резких движениях. Повторение этих движений без отдыха приводит к перенапряжению сухожилия.

Игнорирование боли приводит к распространению повреждения. В конечном итоге сухожилие может полностью разорваться, что потребует хирургического вмешательства и многомесячного восстановления.

Раннее лечение дает вам лучший шанс на выздоровление, снимая давление и восстанавливая силу с помощью отдыха, подъема пятки, фиксации и терапии.

Переломы стопы и их последствия

По данным Американской академии ортопедических хирургов, переломы стопы составляют 10 процентов от всех переломов костей. Эти травмы обычно возникают в результате падений, внезапных ударов или повторяющихся нагрузок на одну и ту же часть стопы. Неудачный шаг, столкновение или жесткая посадка также могут привести к перелому стопы или голеностопного сустава. 

Большинство людей испытывают острую боль, отек и дискомфорт при нагрузке на травмированную ногу. Некоторые переломы заживают при покое и защите, а другие требуют хирургического вмешательства для выравнивания костей и предотвращения долгосрочных повреждений. Игнорирование боли или ходьба с ней только задерживает заживление и увеличивает риск дальнейших травм.

Сильная боль при плантарном фасциите

Плантарный фасциит вызывает острую, колющую боль в пятке, особенно при первых шагах утром.

Повторяющаяся нагрузка приводит к появлению небольших разрывов в полоске ткани, проходящей по нижней части стопы. Со временем эти разрывы накапливаются, делая стояние, ходьбу или бег болезненными и скованными.

Растяжка, подпяточники и физиотерапия снижают давление и способствуют заживлению тканей. Слишком долгое ожидание лечения дает этим небольшим разрывам время для роста и приводит к более длительному восстановлению. 

Невромы и деформации изменяют походку

Невромы стопы — это новообразования, которые сдавливают нервы между пальцами ног и вызывают онемение, покалывание или простреливающую боль при каждом шаге.

В то же время, такие деформации стопы, как плоскостопие, высокий свод стопы или бурсит, смещают вес тела и создают нагрузку на суставы. Это давление увеличивает риск развития артрита стопы, скованности и появления синяков из-за неправильного положения стопы или неравномерного контакта с землей.

Стельки для обуви, прокладки и разделители для пальцев ног помогают снять часть нагрузки. В более серьезных случаях лучшим способом избавиться от боли и восстановить равновесие может быть хирургическое вмешательство. 

Откройте для себя варианты лечения травм стопы уже сегодня

Если вы страдаете от боли в пятке, нестабильности голеностопа или любой другой распространенной травмы стопы, описанной в данной статье, один из наших квалифицированных ортопедов в Бруклине поможет вам быстрее восстановиться, избежать долгосрочных повреждений и вернуться к комфортному передвижению.

Для лучшего вариантов лечения травм стопы и голеностопа в Бруклине и прилегающих районах обращайтесь в Metro Healthcare Partners уже сегодня. Наши врачи принимают не только страховые полисы без вины и компенсации работникам, но и большинство коммерческих и частных страховых полисов, включая Medicare и Personal Injury Protection (PIP).

Часто задаваемые вопросы

Как быстрее всего вылечить растяжение голеностопного сустава?

Отдых, лед, сдавливание и физиотерапия помогают быстрее залечить растяжение голеностопного сустава.

Можно ли ходить при стрессовом переломе?

Стрессовый перелом усугубляется при ходьбе. Ключевым моментом является покой.

Что вызывает нестабильность голеностопного сустава?

Нестабильность голеностопного сустава обычно начинается после повторяющихся растяжений, которые никогда полностью не заживают.